特讯热点！高温天气谨防中暑：重点人群防暑降温攻略

高温天气谨防中暑：重点人群防暑降温攻略

近日，我国多地持续高温，酷暑天气给人们的生产生活带来诸多不便，也对一些重点人群的健康造成威胁。专家提醒，高温天气要注意防暑降温，以下人群更需加强防范：

• 老年人：老年人身体调节功能减退，对外界环境变化的适应能力差，更容易中暑。
• 儿童：儿童体温调节中枢发育尚不完善，且户外活动时间较长，也是中暑高风险人群。
• 孕妇：孕妇体内的水分和电解质代谢旺盛，容易脱水，且妊娠期体温偏高，也更易中暑。
• 慢性病患者：患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病等慢性病的人群，中暑后病情可能加重，甚至危及生命。
• 户外作业者：建筑工人、环卫工人、交警等户外作业者长时间暴露在高温环境下，体力消耗大，中暑风险高。

针对重点人群，专家建议采取以下防暑降温措施：

• **避免高温作业或长时间户外活动。**如必须在户外活动，应尽量选择清晨或傍晚等凉爽时段，并做好防晒、散热措施。
• **注意补充水分。**多喝水，以白开水、淡茶水为宜，也可适当补充一些电解质饮料。
• **穿着宽松、透气的衣物。**浅色衣服有利于反射阳光，减少热量吸收。
• **保证充足睡眠和休息。**避免过度劳累，注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果。
• **加强监测，及时发现中暑迹象。**如出现头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力、肌肉痉挛等中暑症状，应立即转移至阴凉通风处，松开衣扣，用湿毛巾擦拭身体，并补充水分。如果出现意识障碍、昏迷等严重症状，应立即拨打急救电话。

高温天气对人体健康构成严重威胁，做好防暑降温工作至关重要。重点人群要提高防范意识，采取必要措施，保障自身安全和健康。

久违歌坛 朱晓琳携新歌《住在心里的人》温暖回归

北京 - 阔别歌坛多年，实力唱将朱晓琳带着全新单曲《住在心里的人》重磅回归，用温暖的歌声抚慰人心。歌曲一经发布，便引起热烈反响，迅速登上各大音乐平台排行榜前列，成为冬日乐坛最治愈的暖心金曲。

暌违多年 再唱经典

朱晓琳作为华语乐坛的实力唱将，曾凭借着《妈妈的吻》、《小城故事》等经典歌曲红遍大江南北。她的歌声温柔细腻，极具感染力，深受歌迷喜爱。然而，近年来朱晓琳逐渐淡出歌坛，鲜少出现在大众面前。

此次时隔多年再度回归，朱晓琳携新歌《住在心里的人》重磅出击，令歌迷们惊喜不已。《住在心里的人》由知名音乐人陈雅森为朱晓琳量身打造，旋律轻松优美，歌词真挚动人，唱出了那些深藏在心底的思念和牵挂，引发了众多听众的共鸣。

温暖声线 唱出真情

在《住在心里的人》中，朱晓琳用她温柔细腻的嗓音，深情地诠释着歌曲中所蕴含的情感。歌词中每一句“你是住在我心里的人”，都唱出了对爱人的思念和珍视，让人仿佛置身于一段温暖而美好的爱情故事中。

歌曲发布后，许多歌迷纷纷留言表示：“朱晓琳的歌声还是那么好听，一如既往地温暖治愈。”“这首歌唱出了我的心声，勾起了我很多美好的回忆。”

再创佳绩 未来可期

《住在心里的人》的热播，再次证明了朱晓琳的强大实力和影响力。这首歌不仅在各大音乐平台取得了亮眼的成绩，也成功地唤起了歌迷们对朱晓琳的喜爱和关注。

相信在未来，朱晓琳会继续用她美妙的歌声，为我们带来更多动听的作品，并取得更加辉煌的成绩。